Haben Sie ein gutes Herz?
Das Herz ist das Zentrum unseres Lebens. Tag für Tag, Jahr für Jahr pumpt das Herz pausenlos Blut durch die Gefässe und versorgt die Organe und das Gehirn mit Sauerstoff. Damit das Herz und die Gefässe trotz dieser enormen Belastung möglichst lange gesund bleiben, sollten wir Sorge dazu tragen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen betreffen das Herz und die mit ihm verbundenen Blutgefäße und können sich auf vielerlei Weise äußern, beispielsweise in hohem Blutdruck, koronaren Arterienerkrankungen, Herzkrankheiten oder Schlaganfällen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind mit ca. 40 % oder 2 Millionen Toten pro Jahr die Hauptursache für Todesfälle in Europa.
Mit 45 leidet bereits ein Drittel, mit 55 die Hälfte aller Westeuropäer darunter.
Neun von zehn Herzinfarkten und Hirnschlägen werden von Faktoren beeinflusst, die sich messen und kontrollieren lassen. Wenn Sie Ihre Risikofaktoren kennen, können Sie vorbeugen.
Es gibt Risiken, die man nicht beeinflussen kann. Dazu gehören das Alter, das Geschlecht und die erbliche Veranlagung.
Die meisten Risikofaktoren lassen sich aber durch ein gesundheitsbewusstes Verhalten oder medikamentöse Therapien ausschalten oder verbessern.
Ein normales Körpergewicht, regelmässige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, Nichtrauchen, seelische Ausgeglichenheit und möglichst wenig Stress sind die Grundpfeiler für ein gesundes Herz-Kreislauf-System.
Wenn Sie zudem Ihren Blutdruck, Ihre Blutfett- und Blutzuckerwerte im Griff haben, stehen Ihre Chancen gut, lange gesund zu bleiben.
Gönnen Sie sich einen gesunden Lebensstil – es lohnt sich!
Lassen Sie Ihre Herz-Kreislauf-Risikofaktoren regelmässig abklären! Zum Beispiel bei einem HerzCheck®, der Ihnen Aufschluss über Ihr persönliches Risikoprofil gibt.
Der Test besteht aus einer kurzen Befragung, einer Cholesterinmessung (Gesamtlipidprofil: Gesamtcholesterin, LDL, HDL, Triglyceride), Blutdruckmessung, Blutzuckermessung und der Messung des Bauchumfangs.
